La Cosmovisión y el Desajuste Evolutivo.
En el campo de la Cronobiología y la Epigenética Ambiental, la desconexión entre nuestra biología ancestral y el estilo de vida moderno se conoce como “Desajuste Evolutivo” (Evolutionary Mismatch). Mientras que en sociedades rurales o primitivas la cosmovisión está integrada al ritmo de la naturaleza, en las ciudades vivimos en un estado de “jet lag” social permanente.
1. El Eje Circadiano-Gonadal: El Reloj Maestro de la Fertilidad.
La ciencia ha demostrado que no solo tenemos un reloj central en el cerebro (núcleo supraquiasmático), sino que los ovarios y los testículos tienen sus propios relojes moleculares.
Luz y Melatonina: En sociedades rurales, la ausencia de luz artificial permite niveles óptimos de melatonina. La melatonina no es solo para dormir; es uno de los antioxidantes más potentes para proteger los ovocitos del estrés oxidativo durante la foliculogénesis. En el hombre, la melatonina regula la secreción de testosterona y protege a los espermatozoides del daño al ADN durante su maduración en el epidídimo. La exposición a pantallas nocturnas reduce la calidad seminal al inducir fragmentación del ADN espermático por falta de este escudo antioxidante.
Genes Reloj (CLOCK y BMAL1): Estudios epigenéticos muestran que cuando estos genes se desregulan por luz artificial nocturna (ALAN – Artificial Light At Night), se alteran los picos de la hormona luteinizante (LH), dificultando la ovulación. En el varón, la alteración de estos genes en las células de Leydig y de Sertoli interrumpe la espermatogénesis, reduciendo tanto el conteo como la motilidad de los espermatozoides.
2. Cosmovisión y Fertilidad: El Factor Psiconeuroendocrino
La diferencia entre las sociedades rurales/primitivas y las urbanas no es solo la luz, sino la percepción del tiempo y el estrés.
Ritmo de Vida vs. “Alerta Permanente”: En las ciudades, el cortisol alto crónico (estrés) activa el eje hipotálamo-pituitario-adrenal, que inhibe directamente al eje reproductivo. En mujeres, esto puede derivar en amenorrea o fallos de implantación. En hombres, el cortisol elevado antagoniza la testosterona, disminuye la libido y puede provocar disfunción eréctil de origen psicogénico, además de arrestar la producción de esperma sano.
Conexión con la Naturaleza (Biofilia): Las sociedades que mantienen una cosmovisión donde el ser humano es parte del ecosistema presentan menores niveles de inflamación sistémica. La inflamación es un interruptor epigenético que puede “silenciar” genes clave para la implantación embrionaria y, en el varón, es una causa principal de leucocitospermia y estrés oxidativo seminal.
3. Epigenética: La Memoria del Entorno
La epigenética explica cómo el entorno “marca” nuestro ADN sin cambiar su secuencia. * Metilación del ADN: Se ha observado que las poblaciones expuestas a ciclos naturales de luz/oscuridad tienen patrones de metilación más estables en los genes que regulan el desarrollo embrionario temprano. En el hombre, el desajuste evolutivo altera la metilación de los genes del esperma, lo cual no solo afecta la tasa de fertilización, sino que compromete la calidad del desarrollo del blastocisto.
Transmisión Transgeneracional: El estilo de vida citadino (estimulación constante, falta de sueño) puede crear marcas epigenéticas que se heredan. Estudios sugieren que la obesidad y el estrés metabólico del padre (causados por disrupción circadiana) pueden predisponer a la descendencia a enfermedades metabólicas. Por el contrario, la vida en entornos rurales tiende a preservar la robustez de estas marcas.
4. Evidencia en Sociedades Rurales vs. Urbanas
Existen estudios comparativos (como los realizados en poblaciones de África subsahariana y comunidades Amish) que muestran:
Mayor reserva ovárica funcional a edades más avanzadas en comparación con mujeres urbanas.
En hombres de comunidades rurales, se observan parámetros seminales significativamente superiores (concentración y morfología) y niveles de testosterona más estables frente al envejecimiento en comparación con sus pares urbanos.
Menor incidencia de Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y disrupciones metabólicas masculinas, las cuales están fuertemente ligadas a la resistencia a la insulina, exacerbada por la luz nocturna y la dieta procesada.
Conclusión
Reestablecer la cosmovisión para entender que nuestro cuerpo espera el silencio y la oscuridad de la noche es, quizás, la herramienta de fertilidad más barata y potente que existe para la pareja humana.
Bibliografía
Amiadhofstetter, S., y Shifren, J. L. (2021). Circadian rhythms and reproductive health: A review of the literature. Fertility and Sterility, 116(3), 640-648. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2021.07.1189Hansen, A. B., y Sookoian, S. (2020).
Epigenetics of the Circadian Clock: Role in Health and Disease. Academic Press.Kandemir, H., y Gözükara, I. (2022).
The impact of artificial light at night (ALAN) on the female reproductive system: An epigenetic perspective. Journal of Circadian Rhythms, 20(1), 12-25.Mallidis, C., Agbaje, I. M., Rogers, D. A., y Glenn, S. D. (2011).
The influence of lifestyle and environmental factors on testicular function and male fertility. Fertility and Sterility, 95(5), 1610-1616. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2010.12.043
Reiter, R. J., Tamura, H., Tan, D. X., y Xu, X. Y. (2014). Melatonin and the circadian system: Contributions to successful female reproduction. Fertility and Sterility, 102(2), 321-328. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2014.06.014
Santi, D., Spaggiari, G., y Simoni, M. (2020). Circadian rhythms and male fertility: From bio-molecular evidence to clinical implications. Frontiers in Endocrinology, 11, 1-15. https://doi.org/10.3389/fendo.2020.00537
Valenzuela, F. J., Vera, J., Venegas, C., Pino, F., y Lagunas, C. (2016). Circadian system and melatonin receptors: Role in mammalian female reproduction. Frontiers in Endocrinology, 7, 1-13. https://doi.org/10.3389/fendo.2016.00007